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减肥最好用什么健身器械?

2021-09-03 07:17
这是要看你想减肉还是练肌肉了。练肌肉和减肥都能使你变瘦。要是只为了减肥,就是跑步机和甩脂机,跑完之后甩甩脂。要是练肌肉的话,哑铃,牵引装置都是不错的。 但是我个人减肥是跑步,每天在马路上跑步就行,然后在吃一些速倩高纤代餐奶昔,然后吃水果之类的
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