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做俯卧撑怎么练胸肌

2021-09-03 09:34
做俯卧撑练胸肌的效果并不好,俯卧撑主要是练习肱三头和肱二头,用平举卧推(杠铃)或飞鸟(哑铃)来练习胸肌的效果是比较好的。
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