怎么说呢，那种外面海面里面是铁的那种呼拉圈很重也很伤身体的，那种塑料的呼拉圈还好点。 我尝试过呼拉圈减肥，坚持两个月一点作用都没有，真的。 真正减肥的方法是暴走(跑没用).信不信由你.