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瑜伽的理念是什么？如何练好体式传承瑜伽文化？

2021-09-03 05:33

瑜伽的理念是以人为善，于己为善，达人成己。只有以呼吸为支点，时刻牢记瑜伽练习的三要素:呼吸话收束法凝视点（专注法）才能写好瑜伽体式传递瑜伽文化

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