直立杠铃弯举30kg就是高考的那个愁我要学习还要练没有教我愁学习不错可是练习的时间太少
如何做俯卧撑效果极佳,每天为了达到锻炼的目的在什么时候做多少个俯卧撑就可以了。请附于图片或视频.
杠铃包胶味道大吗,要散多久呢