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天天做深蹲有什么好处深蹲每天做多少个最好

2021-09-03 09:19
深蹲可以增加腿部力量,增加下肢关节的灵活性。负重深蹲还可以使腿部肌肉的围度增加,使腿部力量更加强。
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