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俯卧撑架对手腕的压力大吗

2021-09-03 10:56

亲亲徒手做俯卧撑手腕的压力太大会很容易受伤，动作会不标准再多的毅力和坚持都会是徒劳、徒手做俯卧撑没有针对性，不同部位肌肉针对刺激才更有效。

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