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我晚上在健身房一5.0的速度在跑步机上快走一个小时这种方法能减肥吗减得快吗

2021-09-04 08:50

可以的，但必须坚持！其实每天四十分钟左右的锻炼，是一个很好的减肥方法。很健康！祝你成功！

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