赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动能力测试包括什么 > 正文

我已经抽烟了也戒烟了可是大家都知道肺活量减少我是跑步者有没有用什么办法提高我的肺火量谢谢

2021-09-05 06:56

多做深呼深吸练习即可，跑步本身就是增加肺活量的，短跑是最好的办法，练习吹奏铜管乐器也可

点击查看全文

阅读 762

赛普分享

分享

上一篇:私教第一次去叫我跑了跑步机和椭圆机不要拉伸是对的吗？下一篇:散打沙袋产品总高1.7米吗？不灌水底盘稳吗？

─ 相关推荐 ─