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俯卧撑能减肥吗？

2021-09-05 10:59

不行那是无氧练的是手臂和胸部能让肌肉更加结实

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上一篇:为什么我的引体向上数就是练不上去呢？我练的是正手三倍肩距（很宽的那种），练了一年多了，现在卡在8个上不去了，我保证我做得很标准。现在希望能超过15个，到底需要什么样的训练方法。请引体向上高手解答。没多少分，不好意思下一篇:瑜伽垫这个是20.30的有啥区别呀。

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