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怎么做俯卧撑？怎么练手臂肌肉？

2021-09-05 08:36

我个人觉得你做不了俯卧撑的原因是因为手臂力量太弱了。你可以尝试着先做些动作幅度小一点的练习，比方说把上体的位置抬高一些你可以选择稍稍高点的台阶或者

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