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引体向上如何从零到一？本人体重185斤，身高178厘米，俯卧撑最多一组做七八个，目前反手引体向上

2021-09-06 10:51

网友的答案提醒我，确实是先瘦下来要紧。现在的体重就像你身上绑了几十斤的沙袋，怎么会做得动。至于怎么瘦，欢迎看我另一个答案。

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