这个跟器材没关系，不用器材也可以燃脂，效果杠杠的。借用器材，是增加运动兴趣，保护身体，或者局部燃脂。 如果自购器材最无用的要数，跑步机，和动感单车。一般买回去不用1个月，就放在哪里吃灰。