跑步机主要锻炼你的身体，是你的身体在家中产生运动状态，进而消耗你多余的脂肪，由于现在室外环境大气污染的问题，尤其是冬天，更不能在户外跑步，在家里安装一台跑步机还是很有必要的，我双十一就买了一台英瑞得的，现在在家里一直用着，声音小，很实用，减着肥锻炼着身体。望采纳