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女生,肚子为什么胖,一缩肚子就没有了,挺瘦的,一放松就有胖肚子,那肚子里装的气?还是肌肉收缩了?

2021-11-04 02:40
你缩肚子的时候才是肌肉收缩,放松时候由于腹内压自然会有一定的外凸,如果有明显的游泳圈的话就说明内脏脂肪可能偏高,或者皮下脂肪有堆积,那就有必要加强锻炼减脂。
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