动感单车和跑步机都是常见的有氧健身器材，都能有效地燃烧脂肪，提升心肺功能，锻炼下肢肌肉。但是比起运动强度和减脂效果，那肯定是跑步机更胜一筹。跑步机和动感单车两种截然不同的运动方式，导致两者的运动极限不同。动感单车的运动量取决于人体极限，而跑步机的运动量是人们需要不断去挑战的，所以，跑步机的运动量一定强于动感单车。