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早上喝什么奶喝好后不运动不会胖,因为工作原因要早起没时间锻炼又要减肥

2021-11-04 08:43
全脂奶 根据你描述的情况,如果喝全脂奶是不会导致肥胖的。它有很多营养成分,比如脂肪,还有蛋白质。你如果只喝奶粉,没有吃什么其他的糖类的话。这种情况是不会引起发胖,但是最好不要空腹喝,和蛋糕面包一块儿。以免出现消化道的溃疡,慢性胃炎等,平时多参加体育锻炼。 还有问题吗,谢谢采纳,Thanks♪(・ω・)ノ
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