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两头起同时结合卷腹与反向卷腹的动作,把整个腹直肌都练到,两头起对身体有哪些好处?

2021-11-02 08:10
皮肤是身体表面积最大的器官,中医里讲「肺主皮毛」,肺部的健康一定程度上决定皮肤的健康。《黄帝内经·素问·经脉别论》有云:「脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。毛脉合精,行气于府。府精神明,留于四藏,气归于权衡。权衡以平,气口成寸,以决死生」。肺主皮毛,人体内“气”的运行是否通畅,往往决定着皮肤的状态。假如气滞气塞,则变现为皮肤肌理拥堵,痘痘等各种影响外貌斑就如雨后春笋般出现;我们常说“气随血行”,气是否通畅,表现在皮肤上,所以护肤必先理气。
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