赛普私人健身搏击课程，作为一名认证私人教练(CPT)您需要清楚会员的各种显性需求及隐形需求，从会员减脂体型改变以及减压发泄等问题。健身搏击训练完全解决了绝大多数减脂会员的需求，并在会员进行高效减脂的同时又达到了有效减压发泄的效果。

36课时

搏击训练简介及发展

搏击课程在健身房的应用

搏击训练的优势及好处

课程目标

搏击教练所需工具

7种搏击核心动作技术，3种训练策略，7种持靶技术，100种以上搏击组合编排，12套训练模版。

第一章 上肢技术

第一节：格斗式训练直拳训练

原地靶持靶技术

易损伤部位及防护

格斗式、直拳动作教学

原地策略训练模版讲解

第二节：摆拳(移动策略)步法移动

摆拳训练

摆拳动作教学

组合拳编排原则

移动策略训练模板

第三节：攻防策略勾拳训练

侧闪训练

摇臂训练

勾拳动作教学

攻防策略训练模板

第二章 下肢技术

第一节：上下肢技术膝法训练

膝法动作教学

搏击课程设计

上下肢技术训练模板

第二节：拳膝腿技术扫踢训练

扫踢动作教学

拳膝腿训练模板

第三章 训练模板

第一节：体验课训练模板阶段性训练模板…

具备动作演示能力及教学能力

大众健身人群