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我有点小肚子。天天做卷腹半小时可以长腹肌吗？要多久？

赛普小编发表于2021-07-08 10:11

1 卷腹是加强腹肌强度的2 如果体内脂肪含量过多(小肚子)，建议做多一点有氧运动，降体脂，现腹肌（先做有氧运动把小肚子减了吧，不然真的真的真的木有腹肌的...）(望采纳)

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