赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

仰卧起坐每天做多少才会有效?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 12:33
没有确定的数量 看自己能力先 先慢慢来 打到消耗腹部热量的目的 感觉酸痛了即可 每日坚持 时间长了就好
阅读  1029
赛普分享分享
上一篇:如何正确的仰卧起坐呢? 下一篇:床上适合仰卧起坐吗?
  相关推荐  

分享到