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目前引体向上只能做到5个求锻炼方法！

2021-07-07 07:12

这个问题太迷茫了，不清楚你的身体状况，不能准确回答不过，引体向上的个数和组数都要慢慢增加，一个循循前进的过程还有注意身体整体的锻炼，莫只做一种锻炼，那样会不协调！

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