女子体操运动员能做引体向上吗?
2021-07-07 07:30
谢邀。能做引体向上首先女子体操运动员的体操项目分别有:1.跳马2.高低杠3.平衡木4.自由操。不同的项目对运动员的身体素质和技术要求有所不同,但是对于运动员来说最好能够全能。跳马和自由操对运动员的下肢力量要求很高,所以在训练时侧重点在于训练下肢力量和爆发力。而高低杠对于上肢力量,腰腹力量等就有比较高的要求了。上肢力量的训练项目有:1.倒立2.引体向上(也属于上肢力量)3.吊立等等。腰腹力量训练也有很多很辛苦。各个项目对于身体柔韧性要求很高,所以一字马,拉韧带那是家常便饭了。总的来说体操要求两方面:1.技术2.身体体素质。
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