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引体向上为什么荡上去比干拔轻松？

2021-07-28 10:07

因为荡上去是借助了身体的惯性，身体其他部位也有发力。干拔引体向上全靠手臂发力，并且承载了自身的身体重量，所以感觉费劲很多。如果你想锻炼效果更好，防止运动拉伤，那就还是按照标准姿势锻炼的好。

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