亲！跑步是中间的高潮部分，前面与后面都是快走来热身冷却用的。如果从头到尾都是走，那可能就是随便活动活动吧？还有救是可能他的膝关节不好不能跑，所以选择快走~~其他的就不知道了，希望能帮你~