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使用室内健身器材锻炼须注意什么

2021-08-27 09:26
室内健身器材类型很多,包括有氧器材,力量器材,自由力量器材,在锻炼前要仔细阅读说明书,了解室内健身器材的功能,参数及注意事项。使用前要热身准备,还要注意运动量,穿合适的服装,鞋子。
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