这方法当然可以。才开始的话你坚持几天就会有效果的，看到效果就会有种毅力继续转啦，人之常情吧，当然也会有懒的时候，那就停一天也没关系，但是不要一连停好几天，更不能两天打渔三天晒网！我也是从大学开始转呼啦圈的，也不是每天都能坚持啊，中间也发个小懒，其实你不用刻意提醒自己转呼啦圈是减肥呢，一打开电视就开始转，时间就不知不觉过去了。我相信你也可以的，呵呵~