800米一开始会让人有点恐惧感，一般开始的时候要克服这个心理，跑的时的前300要稳速，要是耐力好可以把握住自己的实力，在前面，不能的话就粘住一个人，当跑的500或600米时大都会有个极限克服过去慢慢提速，能超人就超，不能还是保持，到还有100米的时候就该提速了，也就是冲刺，一般你这样跑成绩在2分10内不成问题。