练习瑜伽，难在铺开瑜伽垫！铺开了，不管是去做个冥想还是做个倒立，亦或是摆几个pose拍照，都是好的，每天这样做了，慢慢就有了习惯了。当然，说坚持很重要的也没错，我们只是内心挣扎之间，先做出了第一步，铺开瑜伽垫子再说！