最好就是去打羽毛球，因为打羽毛球升拉的动作很多，可以使大小腿都变得匀称苗条，不相信的话你看看那些羽毛球运动员和经常打羽毛球的人就知道了。 虽然跑步也可以瘦腿，但我觉得效果没那么好。