您好。椭圆机可以模拟跑步、登山、骑车三种运动。看起来好像是把跑步机和动感单车的事儿全干了，但是（没错这里有一个转折），椭圆机的强度是比较小的。不过椭圆机有一个比较大的优势，就是对使用者的膝盖几乎是没有伤害的。总之就是可以帮您在家里优雅地运动。如果您不需要太大的运动强度又想要全身运动，那椭圆机确实很适合您。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。