我现在是少吃，感觉胃饿小了，不过感觉没有什么效果，最主要还是少吃，晚上尽量不吃，饭量没有以前那样大了，就会慢慢瘦下来了会的。不管做任何运动减肥都会反弹的。靠运动减肥得坚持一辈子。我也一直断断续续的在转呼啦圈