我是大一的，想计划锻炼， 引体向上 ， 俯卧撑，仰卧起坐， 深蹲，平板支撑的正常人训练标准分

我天生骨架比较小，练肌肉俯卧撑做60个左右没问题，为什么看着还是瘦

做三十个俯卧撑却做不了一个引体向上，连吊在单杠上都吃力，比较胖体脂很高看不到腹肌，可能是什么原因？