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深蹲属于比较常见的无氧运动 >
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健身的顺序是什么?先做有氧运动还是先做无氧运动?
2021-11-09 09:29
健身的目的无论是增肌,还是减脂。训练顺序一定是先无氧运动,后做有氧运动。
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