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无氧运动半小时有效果吗 >
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慢跑对戒烟后的肺部有恢复作用吗?我每次跑完感觉呼吸好舒畅,原来跑一公里就累得不行,现在可以跑4公里
2021-08-15 07:16
这运动对肺肯定是好的。祝贺! 是的,因为你跑锻炼身体,增加肺活量要慢慢的的加公里最好是今天跑四公里,明天跑五公里,坚持一个星期,下星期跑6公里,以此类推
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